小情緒是一款心里成長和情緒疏導軟件，融合心理學專業(yè)知識與前沿現(xiàn)代技術(shù)手段，助力用戶有效緩解焦慮、失眠、壓力等各類心理難題，讓人迅速靜下心來的專注模式、可精準監(jiān)測睡眠狀況的助眠監(jiān)測、帶來心靈慰藉的治愈音頻，全方位為用戶打造一個充滿關(guān)懷的心理空間。

小情緒使用指南

1、在應用商店搜索“小情緒app”并下載安裝

2、點擊右上角頭像，使用手機號快速注冊或登錄

3、首頁提供冥想、聲音、書籍等緩解情緒的內(nèi)容分類

4、選擇“助眠”板塊，挑選喜歡的聲音，點擊即可開始播放

5、進入“心理咨詢”模塊，選擇心理治愈師預約咨詢服務

6、進入“探索發(fā)現(xiàn)”區(qū)，參與評論、測試或撰寫日記

小情緒怎么開啟或關(guān)閉專注模式

1、打開手機app首頁，點擊上方“專注”圖標

2、進入專注設(shè)置頁，選擇場景音樂和專注時間，點擊“開始專注”按鈕

3、進入專注模式，點擊左上角“返回”按鈕

4、點擊“確定”選項，即可關(guān)閉專注模式

小情緒軟件特點

1、詳細的睡眠記錄列表，查看每個人的睡眠狀態(tài)，全面的睡眠監(jiān)測記錄你睡眠的每一分鐘

2、心理學博士、睡眠專家和資深主播組成強大制作團隊，提供助眠呼吸調(diào)節(jié)、冥想放松等多樣化調(diào)理技巧

3、用治愈圖文開啟美好的一天； 還有暖心交流區(qū)專業(yè)心理學知識文章和心靈雞湯

小情緒軟件功能

1、智能生成專屬睡眠報告，支持周、月分析，幫助用戶全面掌握睡眠狀況

2、涵蓋有聲書、電臺節(jié)目、相聲評書和流行音樂，滿足不同用戶的娛樂和放松需求

3、開啟專注模式，屏蔽干擾信息，提高專注力，適合用于學習、辦公或沉浸閱讀